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回锅肉炒花菜
菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。下面小编为大家分享回锅肉炒花菜的方法及营养价值。
回锅肉炒花菜
详细步骤
1、花菜掰成小块，胡萝卜造型，回锅肉切成大片，大蒜切片备用
2、热锅冷油，倒入回锅肉煸炒
3、倒入胡萝卜煸炒
4、倒入花菜
5、翻炒均匀
6、加入适量的水炒至花菜和胡萝卜熟透，加入调味料调味即可
7、装盘
回锅肉炒花菜的营养价值
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